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Terça-feira
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Produto
utilizado

Linguiças frescais

Linguiça De Pernil 5 kg

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Linguiças frescais Linguiça De Pernil 5 kg

— Informações nutricionais:

Porção 50g ( 1/2 Gomo ) Quantidade %VD
Porção 50g ( 1/2 Gomo ) Quantidade %VD
Valor Energético (kcal) 90 5
Carboidratos (g) 0,8 0
Açúcares Totais (g) 0,6
Açúcares Adicionados (g) 0,4 1
Proteínas (g) 7 14
Gorduras Totais (g) 6,5 10
Gorduras Saturadas (g) 2,1 11
Gorduras Trans (g) 0 0
Fibra Alimentar (g) 0,3 1
Sódio (mg) 469 23
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Linguiça de Pernil Perdigão com Salada Refrescante

50 min. 8 porções

Ingredientes:

  • 1 pacote de Linguiça de Pernil Perdigão Na Brasa
  • 1 pé de alface crespa
  • 4 tomates cortados em gomos
  • 1 manga cortada em fatias
  • 1 pepino fatiado
  • 1/4 xícara de chá de semente de girassol
  • 1 xícara de chá de folhas de hortelã
  • 1/4 xícara de chá de azeite
  • 1/4 xícara de chá de vinagre balsâmico
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 150gr de coalhada seca

Modo de preparo

  • 1. — Grelhe as linguiças na churrasqueira entre 10 e 15 ou até atingir o ponto desejado.
  • 2. — Em uma saladeira, adicione as folhas de alface, o tomate, o pepino, a manga, as folhas de hortelã e as sementes de girassol previamente tostadas em uma frigideira, tempere com sal e pimenta-do-reino à gosto, azeite e vinagre balsâmico.
  • 3. — Para manter o frescor, mantenha refrigerada até o momento de servir.
  • 4. — Sirva com a coalhada seca.

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